Những tư thế nằm khi bị dọa sảy thai

Các dấu hiệu dọa sảy thai

  • Mẹ bầu cảm thấy đau tức hoặc âm ỉ từng cơn ở vùng bụng, mỏi ở vùng thắt lưng và khi khám thai thấy cổ tử cung còn đóng kín.
  • Có dịch màu hồng nhạt, đỏ sẫm, đen, hoặc vài giọt máu chảy ra ở âm đạo và thường lẫn với dịch nhầy.
  • Thai âm tính
  • Một số trường hợp thai phụ phát hiện bị bong rau dọa sảy nhưng không hề ra máu hay có bất cứ biểu hiện gì vì diện bong rau còn kín mà khi siêu âm mới biết.

Nguyên nhân dọa sảy thai

Do một số bệnh lý về nội khoa và tử cung.

U tử cung, ung thư cổ tử cung, cổ tử cung bị viêm nhiễm, tử cung bất thường.

Do các chấn động khi mang thai

Mẹ bị ngã, va đập, ăn uống không đầy đủ chất dinh dưỡng, làm việc quá sức,…

Bất thường về nhiễm sắc thể của phôi thai

Ngay trong quá trình thụ tinh, nhiễm sắc thể của bố và mẹ kết hợp với nhau đã có vấn đề. Đây cũng là nguyên nhân chính khiến thai nhi sẽ bị đào thải một cách tự nhiên hoặc thậm chí mẹ có thể bị sảy thai trước khi biết mình mang thai.

tư thế nằm khi bị dọa sảy thai

Lợi ích cho việc nằm dưỡng thai tại giường khi bị dọa sảy thai

Một số bác sĩ tin rằng, tư thế nằm khi mang thai có thể hạn chế tình trạng sảy thai do một số bệnh lý: huyết áp cao (liên quan đến sản giật và tiền sản giật); các biến chứng của thai phụ; xuất huyết âm đạo…Vì vậy mẹ cần chú ý tư thế nằm để bảo vệ cả mẹ và con.

  • Giúp cổ tử cung của các bà mẹ không bị chèn ép.
  • Hỗ trợ giúp lưu thông máu trong tử cung, cung cấp thêm dưỡng chất và oxy cho thai nhi.
  • Giảm mức catecholamine – nhóm các hormone được sản xuất bởi tủy thượng thận, phần bên trong của tuyến thượng thận, nguyên nhân gây ra những cơn co thắt

Tư thế nằm khi bị dọa sảy thai

Khi được bác sĩ thông báo về tình động thai, mẹ bầu nên chú ý về các tư thế nằm của mình như sau:

  • Nằm yên trên giường, nằm nghiêng về bên trái để giảm áp lực lên em bé trong bụng. Nên nằm nghiêng về bên trái, chân trái duỗi, chân phải gấp lại là tư thế tốt nhất cho cả quá trình mang thai. Tư thế này giúp tim hoạt động dễ dàng hơn, giúp cho sức nặng của thai nhi không đè lên các tĩnh mạch, giúp vận chuyển máu từ chân trở về tim. Cũng như giúp quá trình lưu thông máu dễ dàng đến dạ con, bào thai và thận. Từ đó, giúp thai nhi thoải mái, phát triển ổn định từ đó mẹ bầu cũng hạn chế bị động thai hơn.
  • Khi nằm nghiêng, mẹ bầu có thể kê thêm một chiếc gối phía dưới chân để thoải mái hơn. Nếu còn cảm thấy khó chịu thì có thể dùng gối kê dưới phần lưng, làm cho lưng lệch 1 góc 30 độ so với phương nằm sẽ giúp mẹ đỡ mỏi. Mẹ bầu cũng nên đặt một chiếc gối giữa hai chân khi ngủ để tạo khoảng cách, giúp làm giảm áp lực lên các khớp của xương chậu.

Một số lưu ý khi mẹ bầu bị dọa sảy thai

  • Nghỉ ngơi: Cần nghỉ ngơi nhiều hơn để các cơ quan sinh sản nhất là tử cung không bị kích thích trong giai đoạn này.
  • Hạn chế quan hệ tình dục: Vì quan hệ tình dục phải mất rất nhiều sức vận động của cơ và các hệ thần kinh, đặc biệt tác động lên cơ quan sinh sản là tử cung và âm đạo. Quan hệ tình dục trong thời gian này có thể làm tăng cao khả năng sảy thai. Nếu cần thiết thì nên thực hiện một cách nhẹ nhàng.
  • Khi bị đau nên tránh xoa bụng, đấm lưng hay vê đầu vú vì đó là những kích thích khiến tử cung co bóp nhanh và mạnh hơn làm thai dễ sảy hơn.
  • Tuyệt đối kiêng các thực phẩm có chất kích thích như cà phê, bia rượu, thức uống có gas,…Thay vào đó, nên ăn thức ăn dễ tiêu hóa, ít dầu mỡ, ít gia vị và ăn đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.
  • Thường xuyên đi khám thai: nên khám thai định kỳ và nếu có những biểu hiện bất thường thì cần đến ngay trung tâm y tế gần nhất để được theo dõi và có biện pháp xử lí kịp thời. Hỏi ý kiến bác sĩ về tất cả những loại thuốc, thực phẩm chức năng hay mỹ phẩm trước khi nạp vào cơ thể nhằm bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và em bé.

About admin

adminHarvey Mom Study Là trang tư vấn sức khỏe – dinh dưỡng cho trẻ, là nơi để các mẹ chia sẻ, trao đổi và học hỏi tri thức cũng như kinh nghiệm trong việc đảm bảo dinh dưỡng và môi trường cho trẻ lớn nhanh, thông minh và khỏe mạnh.