Trẻ 4 tháng tuổi ăn được hoa quả gì?

Trẻ 4 tháng tuổi ăn được những loại hoa quả gì là một trong những câu hỏi khiến các mẹ đau đầu. Vì đây là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển về chiều cao, cân nặng, não bộ,…của trẻ. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho các mẹ một số kiến thức về các loại hoa quả có lợi cho trẻ, mình cùng tham khảo nhé!

Trẻ 4 tháng tuổi có ăn hoa quả được không?

Trẻ 4 tháng tuổi còn nhỏ nên hệ tiêu hóa còn yếu nên mẹ chỉ nên cho trẻ uống nước trái cây hoặc nghiền nhỏ rồi cho trẻ ăn dặm bằng trái cây để tốt cho cơ thể. Khi cho bé ăn, mẹ cần ghi nhớ nguyên tắc “cho bé ăn từ từ, vừa ăn vừa quan sát”, có nghĩa là cho bé ăn thử từng ít một, sau đó quan sát xem có những dấu hiệu không tốt như đau bụng, đi ngoài hay dị ứng,…  hay không rồi mới quyết định có nên tiếp tục cho bé ăn nữa không?

trẻ 4 tháng tuổi ăn được loại hoa quả gì

Trẻ 4 tháng tuổi ăn được hoa quả gì?

Vậy trẻ 4 tháng tuổi ăn được hoa quả gì? Theo các chuyên gia thì trong giai đoạn này, mẹ có thể thử cho bé ăn 10 loại trái cây: chuối, bơ, việt quất, táo, đào, lê, mơ, mận, xoài ngọt, hồng xiêm.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ 4 tháng tuổi cần nên làm quen với nước hoa quả có nhiều vị khác nhau hoặc hoa quả nghiền chủ yếu là táo và lê vì hai loại hoa quả này khá ôn hòa, an toàn cho dạ dày và đường ruột của bé. Ngoài lê và táo, nếu mẹ muốn cho trẻ ăn thêm các loại trái cây khác như cherry, cam, mận, bơ… thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, nhấn mạnh vào độ tuổi, hỏi kỹ về việc trẻ 4 tháng tuổi ăn được hoa quả gì để được tư vấn cụ thể nhất.

Cho bé 4 tháng tuổi ăn hoa quả như thế nào?

Với nước hoa quả, khi vừa ép xong, mẹ nên pha loãng một chút và cho bé uống vào giữa hai bữa sữa. Còn với cách chế biến trái cây cho bé ăn dặm, mẹ cũng cần chú ý xay nhuyễn ra để bé dễ ăn hơn. Ban đầu cách khoảng 3 ngày thì mẹ cho bé ăn 1 lần để xem phản ứng, cách bữa ăn chính khoảng 1-2 tiếng để cung cấp chất dinh dưỡng cho bé yêu.

Cho bé ăn dặm bằng bơ

Bơ được cho là đứng đầu danh sách các loại hoa quả cần thiết cho việc ăn dặm của trẻ. Bởi bơ có tính mềm, có vị ngọt  béo, bùi và có tính mát nên trẻ dễ hấp thụ, Ngoài ra, bơ còn có nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ như sắt, kali, chất xơ cùng với các loại vitamin.Thành phần của bơ cũng gồm có omega 3 và vitamin E đây là 2 dưỡng chất tốt cho sự phát triển trí não của trẻ.

Mẹ có thể tán nhuyễn bơ trộn với sữa mẹ cho bé tập ăn. Đến khi bé đủ 6 tháng tuổi có thể kết hợp bơ với chuối hoặc bơ với bí đỏ, táo hay lê,…để khơi gợi ham muốn thèm ăn của bé.

Cho bé ăn dặm bắng táo

Táo có ưu điểm dễ tiêu hóa và dường như không gây ra các phản ứng phụ hay dị ứng. Đây là điều khiến các mẹ hài lòng khi cho trẻ ăn loại quả này. Thành phần gồm có các loại vitamin C, B tăng cường hệ miễn dịch của trẻ, giúp bé nâng cao sức đề kháng. Bên cạnh đó, trong táo có nhiều chất xơ giúp chống táo bón. Táo còn có khả năng chống oxy hóa giúp bé chống lại những bệnh liên quan tới chức năng của phổi.

Đề bé quen dần với việc ăn dặm, mẹ nên thái táo thành những hạt lựu, sau đó luộc táo trong một nồi nước cho đến khi táo chín mềm rồi dùng thìa dầm táo đã chín mềm thành một hỗn hợp sền sệt và cho bé thưởng thức.

Cho bé ăn dặm bằng chuối

Bé 4 tháng tuổi có thể ăn dặm bằng chuối nhưng mẹ cũng nên cho bé ăn ít thôi để thăm dò tình hình, không nên cho bé ăn quá nhiều, bởi lúc này hệ tiêu hóa của bé còn rất yếu. Tuy nhiên, nếu sữa mẹ nhiều thì không cần cho trẻ ăn chuối sớm vì sữa mẹ lúc này vẫn là nguồn dinh dưỡng chính cung cấp dưỡng chất cho cơ thể trẻ. Thời điểm thích hợp nhất để cho bé ăn dặm bằng chuối là khi đủ 6 tháng tuổi.

Nếu muốn cho bé ăn dặm thì mẹ dùng chuối chín bỏ vỏ, cắt khoanh mỏng rồi cho vào máy xay sinh tố cùng lượng sữa mẹ vừa đủ để xay nhuyễn để trẻ dễ ăn.

Một số lưu ý

  • Đối với  cam, chanh, quýt, nho, dâu tây là những thực phẩm có nguy cơ dị ứng cao, mẹ không nên thêm vào thực đơn dinh dưỡng của trẻ từ 4-6 tháng tuổi. Mẹ chỉ nên thêm chúng vào thực đơn dinh dưỡng cho bé từ 12 tháng tuổi.
  • Còn với dứa, xoài, kiwi… tốt nhất khi trẻ từ 2 tuổi trở lên mới nên thêm vào thực đơn hàng ngày.
  • Khi trẻ mới 4 tháng tuổi mà cho uống nước hoa quả sớm thì sẽ dễ no dẫn đến có khuynh hướng bú sữa ít đi mà sữa mẹ trong giai đoạn này rất cần thiết cho trẻ. Vì vậy trước 6 tháng tuổi, các mẹ chỉ nên cho bé uống nước hoa quả trong trường hợp bác sĩ chỉ định nhằm chống táo bón hoặc phải bù nước. Sau 6 tháng, khi trẻ bắt đầu ăn dặm, lúc này mới cần bổ sung vitamin từ hoa quả để giúp cho tiêu hóa của bé tốt hơn.

Hy vọng bài viết trên đã giúp các mẹ biết được trẻ 4 tháng tuổi ăn được hoa quả gì, đã các mẹ giúp xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý để bé khỏe mạnh, phát triển tốt hơn.

About admin

adminHarvey Mom Study Là trang tư vấn sức khỏe – dinh dưỡng cho trẻ, là nơi để các mẹ chia sẻ, trao đổi và học hỏi tri thức cũng như kinh nghiệm trong việc đảm bảo dinh dưỡng và môi trường cho trẻ lớn nhanh, thông minh và khỏe mạnh.