Muốn thụ thai nhanh và hiệu quả phải làm sao

Có thai là một điều thiêng liêng và hạnh phúc đối với các cặp cợ chồng nhất là các gia đình kết hôn muộn. Khi họ quyết định mang thai thì thường mang tâm trạng hồi hộp, lo lắng không biết khi nào có thai, và cách để thụ thai an toàn và hiệu quả nhanh chóng ra sao? Vậy muốn thụ thai nhanh và hiệu quả phải làm sao?

Để chuẩn bị cho việc thụ thai nhanh chóng và có hiệu quả thì cần và nên chuẩn bị theo các bước dưới đây:

Bước 1: Lên kế hoạch đi khám tiền sản của cả hai vợ chồng để kiểm tra sức khỏe

Khám tổng quát:

  • Cả vợ và chồng sẽ phải chia sẻ cho bác sĩ lịch sử các bệnh của gia đình mình, có mắc bệnh mang tính di chuyền hay không?
  • Trường hợp vợ hoặc chông có ai chưa tiêm phòng các bệnh như: Rubella, viên gan B,…thì cẩn phải tiêm ngừa 3 tháng trước khi có thai.
  • Còn nếu vợ hoặc chồng đang điều chị bệnh thì cần phải điều trị ổn định tình trạng bệnh và ngưng dùng thuốc trước khi mang thai 3 tháng, kể cả các loại thực phẩm chứa năng.

Khám chuyên khoa:

  • Đối với vợ: thì cần kiểm tra tình trạng tử cung, buồng trứng, khám sản khoa để kiểm tra hệ sinh dục.
  • Đối với chồng: cần kiểm tra tình trạng tinh trùng, khám chuyên nam khoa để kiểm tra hệ sinh dục.

Sau đó, cả hai vợ chồng cần được tư vấn về tình trạng của mình và nhận các lưu ý của các bác sĩ ở các bệnh viện uy tiến trước khi mang thai.

muốn thụ thai nhanh và hiệu quả phải làm sao

Bước 2: Xác định ngày rụng trứng và thời điểm giao hợp thích hợp

  • Theo dõi chu kì kinh nguyệt của phụ nữ, thường là từ 25 ngày- 35 ngày, trung bình là 28 ngày, ngày rụng trứng nằm giữa chu kì. Đây là thời điểm thuận lợi để thụ thai.
  • Thời gian thụ thai hiệu quả là vào ngày 13,14 và 15. Khuyến kích không nên giao hợp trước đó với tần suất thường xuyên, để chuẩn bị kĩ lượng tinh trùng cần thiết.
  • Khi giao hợp nên chọn tư thế phù hợp, thoải mái cho cả hai vợ chồng. Sau khi giao hợp vợ nên tránh làm việc, vận động quá mạnh .

Bước 3:Theo dõi sự thụ thai

  • Sau khi giao hợp cần để tâm lý và cơ thể thoải mái, tránh sửa dụng các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá.
  • Và sửa dụng qua thử thai để kiểm tra sau 2 tuần giao hợp.

Một vài lời khuyên để thụ thai có hiệu quả và nhanh hơn cho cả vợ và chồng

  • Chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ chất dinh dưỡng, để cơ thể có trạng thái tốt nhất. Nhớ cung cấp đủ lượng Vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể thông qua ăn uống.
    • Đối với các chị vợ: thì nên bổ sung các thực phẩm chứa chất acid folic như: lòng đỏ trứng gà, bông cải xanh, sữa, các loại đậu, hạt… Vì acid folic giúp phụ nữ dễ có thai, tránh bị thai ngoài tử cung, tránh gây bất thường cho thai nhi.
    • Đối với các anh chồng: nên ăn các thực phẩm chưa nhiều kẽm và đạm như: thịt bò, hải sản đặc biệt là hàu…như vậy tinh trùng sẽ nhiều và khỏe hơn.
  • Tránh sửa dụng các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá, …vì nó sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe trong thời gian dài.
  • Theo một nghiên cứu cho thấy cafe không tốt cho quá trình mang thai, nhất là cafe đen vị vậy các chị em cũng như các anh chồng nên hạn chế thấp nhất lượng caffeine khi đưa vào cơ thể.
  • Nhớ duy trì cân nặng đạt tiêu chuẩn. Vì khi quá béo thì sẽ dễ dàng mắc các bệnh như: tiểu dường, tim mạch,…còn quá gầy thì thiếu máu, thiếu cân nặng…đều không tốt để chuẩn bị manh thai. Kết hợp ăn uống với thể thao để có được cơ thể thật khỏe mạnh.
  • Thường xuyên “yêu” cùng với các tư thế thích hợp, thoải mái. Nắm bắt chu kì rụng trứng chính xác để tăng cơ hội và hiệu quả trong việc thụ thai.
  • Khám định kì một cách điều đặn để đảm bảo sức khỏe luôn là tốt nhất. Cũng như phát hiện ra sớm các bệnh không mong muốn, để dễ dàng chữa trị.
  • Cuối cùng, nói không với căng thẳng. Có nhiều gia đình quá căng thẳng và đặt nặng với việc mang thai, do vậy cả vợ và chồng luôn có tâm lý nặng nề, không được thoải mái. Trong trường hợp này, cả vợ và chồng nên có tâm lý thoải mãi, thư giản điều này cũng rất có ích đối với việc mang thai.