Bác sĩ tư vấn về bệnh cao huyết áp

1. Nhắc lại các mục tiêu

➔Trong khi tăng huyết áp thường không có triệu chứng, điều trị thường hướng đến ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Từ 60 đến 80 tuổi, việc điều trị giúp giảm tỷ lệ nhồi máu cơ tim, suy tim và/hoặc thận, đột quỵ và nguy cơ mất trí nhớ. Sau 80 tuổi, lợi ích chủ yếu chỉ có trên ngăn ngừa đột quỵ.

➔ Mức huyết áp cần đạt :

  • THA ở bệnh nhân > 18 tuổi, mức hạ HA chung: <140/90 mmHg
  • THA ở bệnh nhân > 80 tuổi, mức hạ HA < 150/90. Nếu có đái tháo đường, bệnh thận mạn mức hạ HA là <140/90 mmHg.

2. Chế độ ăn uống

Bác sĩ tư vấn về bệnh cao huyết áp

➔Giảm muối: hạn chế lượng muối tiêu thụ ở mức 6g muối/ngày (mức tiêu thụ trung bình hiện nay là 8-12 g/ngày). Tránh các muối trong đồ ăn sẵn, một số loại nước, bánh mì, thịt, mứt, phô mai …

Tuy nhiên, không khuyến cáo hạn chế muối ăn ở bệnh nhân trên 80 tuổi.

➔ Tránh muối ăn kiêng. Chúng chứa kali, không phù hợp khi dùng một số thuốc điều trị hoặc trong trường hợp mắc kèm suy thận.

➔Hạn chế cà phê và cam thảo do liên quan đến tăng huyết áp.

➔Mỗi ngày ăn ít nhất năm loại trái cây và rau quả và ba đồ ăn chứa sữa giúp làm giảm căng thẳng.

3. Ba điều cần tránh

Rượu, thuốc lá và béo phì là yếu tố góp phần làm tăng huyết áp.

➔ Hạn chế rượu: tối đa hai cốc mỗi ngày cho phụ nữ và ba đối với nam giới.

➔Ngừng thuốc lá, có thể sử dụng sản phẩm thay thế nicotine.

➔ Giảm cân nếu cần thiết. Việc giảm 10% trọng lượng ban đầu được đề nghị và đôi khi có thể là đủ để khôi phục huyết áp.

4. Giải trí, hoạt động thể dục theo khả năng

Hoạt động thể chất giúp làm giảm huyết áp, hoạt động tùy khả năng của từng người nhưng lưu ý:

➔ Sau cơn nhồi máu cơ tim, tiếp tục hoạt động dưới sự giám sát y tế;

➔Tập thể dục thường xuyên, 2-3 lần một tuần, mỗi lần ít nhất 30 phút;

➔ Nên tập các hoạt động bền bỉ như đi bộ, bơi lội, đạp xe, làm vườn, chơi với cháu;

➔Không bao giờ tập luyện đến mức khó thở.

5. Thận trọng khi điều trị

• Quy tắc bắt buộc

➔ Không bao giờ ngừng điều trị đột ngột;

➔ Uống thuốc mỗi ngày vào cùng một giờ. Tránh quên thuốc bằng cách kết hợp với một hoạt động hàng ngày như ăn uống, đánh răng …

➔ Cẩn thận với đợt điều trị 28 viên nén và nhớ đi mua thuốc theo đơn lại định kì;

➔Nếu quên thuốc, không tăng gấp đôi liều lượng. Uống thuốc ngay khi nhớ ra nếu quên trong vòng 12 tiếng.

• Nhận biết các tác dụng phụ:

Sự xuất hiện của các cơn nóng bừng, buồn ngủ, phù nề, ho khan hoặc tụt huyết áp tư thế (chóng mặt khi thay đổi để đứng) có thể đòi hỏi thay đổi điều trị và phải được thông báo cho bác sĩ.

• Thường xuyên đánh giá

Các xét nghiệm máu (creatinine huyết thanh, natri huyết thanh, kali huyết thanh) giúp theo dõi chức năng thận xem có bị ảnh hưởng bởi thuốc hay không: được thực hiện ngay khi bắt đầu điều trị và được thực hiện ít nhất hai lần một năm. Nên kiểm tra huyết áp thường xuyên vào trước hoặc sau mỗi khi có thay đổi về điều trị, sau đó ít nhất mỗi 6 tháng, hay mỗi 3 tháng trong trường hợp nguy cơ tim mạch cao.

6. Không điều chỉnh điều trị khi không có tư vấn y tế

➔ Các chế độ ăn ít natri và thuốc lợi tiểu gây loại bỏ nước và nguy cơ mất nước của người cao tuổi. Trong đợt nắng nóng, thảo luận với bác sĩ về việc giảm một số loại thuốc như thuốc lợi tiểu hoặc ngừng tạm thời chế độ ăn giảm muối.

Xem thêm:  Cách khôi phục ảnh đã xóa trên Samsung S7 Edge

➔ Ngừng điều trị khi cảm thấy đỡ căng thẳng là việc làm nguy hiểm: Mặc dù căng thẳng có thể gây tăng các số đo huyết áp nhất thời, nó không phải là nguyên nhân thực thụ của bệnh tăng huyết áp. Rối loạn hoạt động mạch máu không biến mất khi tránh được nguyên nhân gây căng thẳng (nghỉ hưu,…)

7.Sự nguy hiểm của việc tự dùng thuốc

➔Các NSAID có thể làm tăng huyết áp động mạch do tăng giữ natri và có thể can thiệp vào cơ chế hoạt động thuốc như thuốc lợi tiểu và ACEI làm tăng nguy cơ tác dụng phụ trên thận. Hỏi ý kiến nhân viên y tế trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào.

➔ Tránh dạng thuốc sủi có chứa nhiều muối. Một liều tối đa hàng ngày của một số thuốc giảm đau có thể cung cấp hơn 2 g muối mỗi ngày.

8. Sử dụng tốt máy đo huyết áp cá nhân

Lựa chọn máy nào?

➔ Máy băng ở tay (sử dụng đáng tin cậy hơn) và máy đo cổ tay (thuận tiện hơn nhưng quy tắc sử dụng nghiêm ngặt). Luôn phải đảm bảo sử dụng thiết bị nằm trong danh sách các thiết bị đã được phê duyệt (www .afssaps.sante.fr).

Đo huyết áp lúc nào?

➔ Sau khi ngồi nghỉ 5 phút.

Đo huyết áp bằng cách nào?

➔ Máy băng ở tay: đặt đúng hướng (ống bơm hướng xuống) trên cẳng tay trần đặt xuống bàn.

➔ Máy đo cổ tay: sau khi đặt máy đo lên cổ tay, gập cánh tay để di chuyển cổ tay ngang tầm với tim.

➔ Trong khi bơm hơi và xả hơi, không di chuyển, không nói chuyện, thư giãn và không nắm tay.

9. Đo HA vào thời gian nào trong ngày?

➔ Các buổi sáng từ lúc dậy đến khi ăn sáng trước lúc uống thuốc.

➔ buổi tối trước khi đi ngủ, trước khi dùng thuốc.

10.  Mức độ thường xuyên?

➔ Khi huyết áp không ổn định, cần thăm khám bác sĩ.

➔ Theo quy tắc bộ ba: đo 3 lần mỗi sáng và 3 lần mỗi tối, mỗi lần cách nhau ít nhất 1 phút trong 3 ngày liên tiếp. Nếu thiết bị không có bộ nhớ điện tử, lưu ý ghi rõ kết quả tự đo kèm theo ngày, thời gian và thuốc đang dùng. Đưa các số liệu này cho bác sĩ xem khi đến khám.

Nguồn: https://www.nhipcauduoclamsang.com 

Bệnh tim mạch nói chung và tăng huyết áp nói riêng là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh cảnh nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim… Theo thống kê của hiệp hội tim mạch cao Việt Nam, tăng huyết áp là một vấn đề sức khỏe phổ biến trong cộng đồng, trung bình cứ 4 người lớn lại có 1 người bị tăng huyết áp. Việt Nam thuộc nhóm quốc gia báo động về tình trạng tăng huyết áp với số bệnh nhân trên 25% dân số. Làm thế nào để Phòng tránh và điều trị tăng huyết áp hiệu quả là thông điệp chính trong video dưới đây!

Dưới đây là những chia sẻ của Bác sĩ CKI Lê Hữu Đồng – Trưởng khoa Khám bệnh và Nội khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang về chủ đề: Điều trị và phòng tránh tăng huyết áp

Hiện Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec có Gói Khám Tăng huyết áp cơ bảnGói khám Tăng huyết áp nâng cao, giúp người bệnh xác định nguyên nhân, biến chứng và cấp độ tăng huyết áp.

Những ưu điểm khi thực hiện Gói khám Tăng huyết áp tại Vinmec bao gồm:

  • Đội ngũ y – bác sỹ là các chuyên gia đầu ngành, trình độ chuyên môn cao, tận tụy và hết lòng vì lợi ích của bệnh nhân. Với 90% có trình độ trên đại học, 20% là Giáo sư, Phó Giáo sư; Gần 30% là tiến sĩ, mang đến hiệu quả cao trong điều trị khám chữa bệnh,
  • Dịch vụ khám, tư vấn và chữa bệnh toàn diện, chuyên nghiệp,
  • Hệ thống trang thiết bị hiện đại, hỗ trợ chẩn đoán và điều trị hiệu quả,
  • Không gian khám chữa bệnh hiện đại, văn minh, sang trọng và tiệt trùng tối đa.
Xem thêm:  Trung điểm của tất cả các cạnh của hình tứ diện đều là khối đa diện nào

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để được giảm ngay 20% phí khám khi đặt hẹn khám lần đầu trên toàn hệ thống Vinmec (áp dụng từ 1/8 – 31/12/2022). Quý khách cũng có thể quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn tư vấn từ xa qua video với các bác sĩ Vinmec mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Nguồn: Truyền hình Khánh Hòa (KTV)

XEM THÊM:

Bài viết được tham vấn chuyên môn bởi Bác sĩ chuyên khoa II Lê Đăng Vân – Bác sĩ Nội tổng hợpKhoa Khám bệnh & Nội khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng.

Tăng huyết áp là nguyên nhân chủ yếu gây ra tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim…làm cho hàng trăm ngàn người bị liệt, tàn phế hoặc mất sức lao động mỗi năm. Vậy làm thế nào để phát hiện được bệnh tăng huyết áp sớm hãy cùng tham khảo bài viết khám tăng huyết áp là khám những gì?

Tăng huyết áp hay còn gọi là cao huyết áp, tức trạng thái máu lưu thông với áp lực tăng liên tục. Một người được xác định là tăng huyết áp khi huyết áp tâm thu từ 140 mmHg trở lên và huyết áp tâm trương từ 90 mmHg trở lên. Đây là một căn bệnh không lây nhiễm phổ biến nhất trên thế giới, với nhiều biến chứng nguy hiểm như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận, mù lòa.

Theo thống kê của Hội tim mạch học Việt Nam cho hay, tăng huyết áp chiếm đến 25% ở người trưởng thành và đang có xu hướng gia tăng không ngừng. Theo điều tra của Viện Tim mạch Việt Nam, năm 2016, tỷ lệ tăng huyết áp ở người lớn từ 18 tuổi trở lên là 47,5%. Tăng huyết áp ở người trẻ (dưới 35 tuổi) là dạng bệnh lý khá phổ biến hiện nay với tỷ lệ người mắc bệnh khoảng 5-12%. Tình trạng huyết áp tăng cao gây ra nhiều tác động xấu đến sức khỏe và hiệu quả công việc.

Bác sĩ tư vấn về bệnh cao huyết áp

Cao huyết áp đang có xu hướng trẻ hóa

Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng cao huyết áp ở người trẻ tuổi làm sớm hình thành xơ vữa động mạch và tiến triển sớm các bệnh lý tim mạch. Vì vậy việc phát hiện sớm và điều trị sớm tăng huyết áp ở người trẻ sẽ góp phần ngăn ngừa biến chứng và hạn chế yếu tố nguy cơ bệnh lý tim mạch.

Dấu hiệu của tăng huyết áp rất đa dạng. Bình thường người bệnh có thể xuất hiện các triệu chứng điển hình của tăng huyết áp như: Choáng váng, nhức đầu; Mất ngủ, chóng mặt, ù tai, hoa mắt; Khó thở, đau tức ngực, hồi hộp; Đỏ mặt, buồn nôn…

Khi thấy trong người có các triệu chứng trên cần nhanh chóng kiểm tra huyết áp tại nhà và đến các cơ sở y tế gần nhất để khám, xác định bệnh và điều trị kịp thời.

Tuy nhiên đa số người mắc bệnh tăng huyết áp thường không có triệu chứng gì và phần lớn thậm chí còn không biết mình bị bệnh. Những triệu chứng kể trên thường chỉ xuất hiện khi bệnh đã tiến triển nặng. Chính vì vậy tăng huyết áp còn được gọi là “kẻ giết người thầm lặng”.

Bác sĩ tư vấn về bệnh cao huyết áp

Stress là một trong số những nguyên nhân gây cao huyết áp ở người trẻ tuổi

Xem thêm:  Top 15 ốp lưng iphone 13 trong cứng tốt nhất 2022

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec hiện có hai Gói khám tăng huyết áp để bạn lựa chọn: Gói khám Tăng huyết áp cơ bản và Gói khám Tăng huyết áp nâng cao.

Khi lựa chọn sử dụng Gói khám Tăng huyết áp cơ bản, bạn sẽ được:

  • Khám Chuyên khoa Nội Tim mạch (có hẹn)
  • Thực hiện các xét nghiệm như:
    • Tổng phân tích tế bào máu ngoại vi (bằng máy đếm laser)
    • Định lượng Glucose
    • Định lượng Cholesterol
    • Định lượng Triglycerid
    • Định lượng HDL-C (High density lipoprotein Cholesterol)
    • Định lượng LDL – C (Low density lipoprotein Cholesterol)
    • Định lượng Creatinin
    • Định lượng Ure
    • Đo hoạt độ AST (GOT)
    • Đo hoạt độ ALT (GPT)
    • Điện giải đồ (Na, K, Cl)
    • Định lượng Axit uric
    • Định lượng CRP hs (C-Reactive Protein high sesitivity)
    • Định lượng proBNP (NT-proBNP)
    • Tổng phân tích nước tiểu (Bằng máy tự động)
    • Định lượng MAU (Micro Albumin Arine)
    • Điện tim thường
    • Holter huyết áp
    • Siêu âm tim, màng tim qua thành ngực
  • Lưu ý:
    • Bệnh nhân nên nhịn ăn sáng.
Bác sĩ tư vấn về bệnh cao huyết áp

Thăm khám và tư vấn các vấn đề tăng huyết áp là điều cần thiết

Khi lựa chọn sử dụng Gói khám Tăng huyết áp nâng cao, khách hàng sẽ được:

  • Khám Chuyên khoa Nội Tim mạch (có hẹn)
  • Thực hiện các xét nghiệm như:
    • Soi đáy mắt cấp cứu
    • Tổng phân tích tế bào máu ngoại vi (bằng máy đếm laser)
    • Định lượng Glucose
    • Định lượng Cholesterol
    • Định lượng Triglycerid
    • Định lượng HDL-C (High density lipoprotein Cholesterol)
    • Định lượng LDL – C (Low density lipoprotein Cholesterol)
    • Định lượng Creatinin
    • Định lượng Ure
    • Đo hoạt độ AST (GOT)
    • Đo hoạt độ ALT (GPT)
    • Điện giải đồ (Na, K, Cl)
    • Định lượng Calci toàn phần
    • Định lượng Axit uric
    • Định lượng CRP hs (C-Reactive Protein high sesitivity)
    • Tổng phân tích nước tiểu (Bằng máy tự động)
    • Định lượng MAU (Micro Albumin Arine)
    • Điện tim thường
    • Holter huyết áp
    • Siêu âm tim, màng tim qua thành ngực
    • Siêu âm doppler động mạch cảnh, Doppler xuyên sọ (động mạch cảnh)
    • Siêu âm ổ bụng (tổng quát)
    • Chụp cộng hưởng từ tầng trên ổ bụng có khảo sát mạch các tạng (động mạch thận)
    • Chụp Xquang ngực thẳng
  • Lưu ý:
    • Bệnh nhân nên nhịn ăn sáng

Với đội ngũ y – bác sỹ là các chuyên gia đầu ngành, trình độ chuyên môn cao, tận tụy và hết lòng vì lợi ích của bệnh nhân. Với 90% có trình độ trên đại học, 20% là GS, PGS, gần 30% là tiến sĩ, mang đến hiệu quả cao trong điều trị khám chữa bệnh; Dịch vụ khám, tư vấn và chữa bệnh toàn diện, chuyên nghiệp; Hệ thống trang thiết bị hiện đại, hỗ trợ chẩn đoán và điều trị hiệu quả; Không gian khám chữa bệnh hiện đại, văn minh, sang trọng và tiệt trùng tối đa…. Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec là địa chỉ hoàn hảo để chăm sóc sức khỏe cho bạn và người thân.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để được giảm ngay 20% phí khám khi đặt hẹn khám lần đầu trên toàn hệ thống Vinmec (áp dụng từ 1/8 – 31/12/2022). Quý khách cũng có thể quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn tư vấn từ xa qua video với các bác sĩ Vinmec mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Làm thế nào biết chính xác có bị huyết áp cao không?

Những điều cần biết về bệnh cao huyết áp

XEM THÊM:

Thuộc website harveymomstudy.com

Related Posts