Bà bầu có uống được nước sả gừng không

Bà bầu uống trà chanh gừng được không?

Trà chanh gừng loại thức uống rất được ưa chuộng vào mùa lạnh, có thể làm ấm cơ thể, tránh nhiễm cảm lạnh. Ngoài ra, khi trời nóng có thể thêm đá viên uống lạnh cũng là thức uống giải khát cực tuyệt. Trà chanh gừng là sự kết hợp của trà, chanh và gừng. Cho nên loại trà này chứa nhiều dưỡng chất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy bà bầu uống trà chanh gừng có tốt không?

Bà bầu uống trà chanh gừng giúp cải thiện sức khỏe và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết trong thời kỳ mang thai.

Giá trị dinh dưỡng có trong trà chanh gừng

protein

chất xơ

canxi

sắt

photpho

magie

kẽm

đồng

kali

vitamin A, B, C, E…

8 tác dụng khi bà bầu uống trà chanh gừng

1. Điều trị buồn nôn

Buồn nôn và nôn là những triệu chứng phổ biến do khi phụ nữ mang thai. Trong trường hợp như vậy, trà này có tác dụng giảm các triệu chứng để giảm đau tức thì. Các nghiên cứu cho thấy gừng là một trong những tác nhân hiệu quả nhất để điều trị các vấn đề về đường tiêu hóa như buồn nôn, nôn, khó tiêu, tiêu chảy và đau bụng.

2. Tăng cường miễn dịch

Chanh rất giàu vitamin C, một chất dinh dưỡng và là chất chống oxy hóa có đặc tính tăng cường miễn dịch. Trà chanh gừng rất tuyệt vời trong việc chống nhiễm trùng, rút ​​ngắn thời gian cảm lạnh, ho, cúm và bảo vệ cơ thể bà bầu khỏi các bệnh nhiễm trùng.

3. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Bà bầu ăn củ hủ dừa có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch. Chanh có thể thúc đẩy lưu lượng máu thích hợp thông qua các động mạch, tĩnh mạch và ngăn ngừa cục máu đông. Điều này làm giảm đáng kể nguy cơ đau tim và đột quỵ. Gừng giúp tăng cường lưu thông máu và có tác dụng chống viêm, chống tiểu cầu, hạ huyết áp và hạ đường huyết giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch.

4. Kiềm hóa cơ thể

Trà chanh gừng có thể duy trì răng và lợi khỏe mạnh. Ngoài ra trong loại trà này còn chứa các hợp chất giúp giảm lượng cholesterol xấu và chất béo trong cơ thể. Từ đó, giúp phụ nữ có bầu giảm thiểu được một số bệnh về tim mạch.

5. Cải thiện tâm trạng và sự tập trung

Khi bà bầu uống trà chanh gừng còn giúp tăng cường và điều chỉnh sự thay đổi tâm trạng. Do đó, bà bầu uống trà này tránh tình trạng lo lắng, lo âu trong thời kì mang thai.

Xem thêm  Top 6 trà giảm mỡ bụng cho nữ tốt nhất 2022

6. Cải thiện chức năng gan

Loại trà này cực kỳ hiệu quả trong việc cải thiện chức năng gan và thúc đẩy sức khỏe gan nói chung. Bởi vì trong trà có các chất dinh dưỡng giúp điều chỉnh sức khỏe cho gan giúp gan bà bầu luôn khỏe mạnh.

7. Làm dịu cơn đau

Do tác dụng chống viêm của cả gừng và chanh, loại trà này giúp giảm các loại đau khác nhau. Nó giúp giảm chứng đau nửa đầu, chuột rút kinh nguyệt hoặc tăng tốc độ phục hồi sau khi bị bệnh hoặc phẫu thuật.

8. Cải thiện làn da

Tác dụng của trà chanh gừng sẽ mang lại cho bà bầu làn da đẹp và không tì vết. Nó cải thiện sức khỏe làn da tổng thể, chống lại nhiễm trùng da và làm sạch da.

Cách pha trà chanh gừng tại nhà

Nguyên liệu:

  • 2 gói trà túi lọc
  • 1 lít nước sôi
  • 1 nhánh gừng
  • 1 quả chanh
  • Vài thìa mật ong.

Cách làm:

Bước 1: Gừng rửa sạch rồi cạo bỏ vỏ, sau đó bào nhuyễn. Chanh thái lấy vài lát mỏng, số chanh còn lại vắt lấy nước cốt.

Bước 2: Cho gừng bào nhuyễn vào 1 cái ly to, sau đó đổ nước sôi vào, thêm gói trà túi lọc, ngâm khoảng 7-10 phút cho trà và gừng ra mùi thơm.

Bước 3: Khi nước trà gừng đã được, bạn cho nước cốt chanh, mật ong vào ly trà và khuấy đều cho tan. Số lượng mật ong và nước cốt chanh có thể tùy chỉnh sao cho hợp khẩu vị của mình nhé!

Lưu ý khi bà bầu uống trà chanh gừng

Trà chanh gừng là một loại thức uống có rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ. Tuy nhiên, bà bầu không nên uống trà quá nhiều để đảm bảo sức khỏe trong thai kỳ. Trong trường hợp dị ứng với chanh và gừng thì không sử dụng loại trà này vì nó làm phát ban và dễ bị đau dạ dày.

Với những thông tin được tổng hợp trên, hy vọng các bà bầu có thêm kiến thức về trà chanh gừng và sử dụng nó một cách hợp lý. Đừng quên ghé thăm Medplus mỗi ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé.

Xem thêm:

  • Bà bầu ăn hạt phỉ được không? 6 công dụng cho bà bầu
  • Bà bầu ăn lá đắng được không? 7 công dụng bất ngờ cho bà bầu
  • Bà bầu ăn thịt thỏ được không? 6 lợi ích bà bầu cần biết
  • Bà bầu ăn hạt sachi được không? 8 lợi ích bất ngờ cho bà bầu
  • Bà bầu ăn bạch tuộc được không? 5 công dụng hữu ích cho bà bầu

Nguồn:Tổng hợp

Uống nước sả có nóng không, có bầu uống được không và có tác dụng phụ không? là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp các bạn hiểu hơn về tác dụng của loại cây đặc biệt này, từ đó sẽ có đáp án cho những câu hỏi bên trên. 

Uống nước sả có nóng không?

Cây sả có tên gọi khác là sả chanh, hương mao, cỏ sả,… là loại cây sống lâu năm. Thân cây cao từ 1 đến 1,5 mét, có màu xanh, phiến lá cuốn vào nhau thành từng lớp, với mùi thơm vô cùng dễ chịu. Cây sả có nguồn gốc từ Ấn Độ, hiện nay đã được nhân giống và rồng rộng rãi trên các nước khu vực châu Á, trong đó có Việt Nam. Loài cây này xuất hiện nhiều ở các tỉnh miền Bắc của nước ta. Trong Đông y, củ sả có vị ngọt, tính ấm, thường được sử dụng để điều trị một số bệnh về tiêu hóa, giải cảm, hạ sốt, bệnh da liễu,…

Uống nước sả có nóng không

Xem thêm  Trong chuyển động thẳng đều thì gia tốc a ngược dấu v0 B a

Sả là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp nhỏ của mỗi gia đình. Sả giúp khử mùi tanh, tăng thêm hương vị của món ăn. Không những vậy, sả còn được đánh giá như một loại dược liệu có tác dụng tốt với sức khỏe con người.

Ở mỗi thời điểm khác nhau, cây sả sẽ được sử dụng theo nhiều cách khác biệt. Các bà, các mẹ thường sử dụng loại cây này đun lẫn bồ kết, lá bưởi, vỏ bưởi, tạo nên loại nước gội đầu thơm lừng hoàn toàn từ thiên nhiên, không gây ảnh hưởng cho tóc.

Trong thời hiện đại, người ta cũng dùng sả để ép lấy tinh dầu, xông phòng xua muỗi rất hiệu quả, mang đến hương thơm dễ chịu, thư giãn. Không chỉ có vậy, sả còn được điều chế thành nước uống giúp ngăn ngừa ung thư, thúc đẩy tốt quá trình tiêu hóa, giảm huyết áp hiệu quả, giúp các chị em có thể giảm cân và giảm nồng độ cholesterol trong máu. 

Mặc dù sả mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể, nhưng việc sử dụng quá nhiều sẽ gây nên tình trạng nóng trong, ảnh hưởng đến hoạt động của dạ dày. Bên cạnh đó, khi nấu nước sả bạn cũng nên kết hợp với chanh, quất để điều hòa tính nóng có trong sả. 

Có thể bạn quan tâm: Uống nước rau má khi nào tốt nhất ?

Có bầu uống nước sả được không?

Mẹ bầu có thể uống nước sả vì một số lợi ích mà loại nước uống này mang lại như sau: 

Có bầu uống nước sả được không

  • Chữa cảm lạnh và cảm cúm: Tính kháng khuẩn và kháng viêm trong sả giúp điều trị các triệu chứng liên quan đến cảm thông thường như ho, sổ mũi. Hơn nữa, sả còn giúp làm loãng chất nhầy và đờm tích tụ trong đường hô hấp. 
  • Giảm căng thẳng: Bên cạnh việc thỉnh thoảng sử dụng nước sả để uống, mẹ bầu có thể dùng tinh dầu sả để thư giãn đầu óc, giảm âu lo, giúp mẹ bầu có giấc ngủ sâu và ngon hơn. 
  • Hỗ trợ quá trình tiêu hóa: Sự kháng khuẩn mạnh có trong sả sẽ giúp loại bỏ các vi khuẩn có hại trong đường tiêu hóa, giảm nguy cơ mắc táo bón, tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu ở mẹ bầu.
  • Kiểm soát lượng cholesterol: sả giúp giúp hấp thụ lượng cholesterol dư thừa trong ruột, hạn chế sự tích tụ của các mảng xơ vữa. Bên canh đó, uống nước sả cũng giúp kiểm soát huyết áp tốt bởi lượng kali dồi dào có trong loại cây này. 
  • Thanh lọc cơ thể: Uống nước sả sẽ giúp loại bỏ những độc tố gây hại, axit uric ra khỏi cơ thể.
  • Thêm vào đó, với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, sả giúp thanh lọc và làm sạch gan, thận, bàng quang bằng cách tăng cường lưu thông máu.
Xem thêm  Wore on là gì

Sả mang đến nhiều tác dụng cho mẹ bầu, tuy nhiên bạn không nên dùng quá nhiều bởi sẽ thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Uống nước sả hàng ngày có tốt không?

Bên cạnh việc sử dụng sả hàng ngày như một loại nguyên liệu, người ta còn sử dụng sả để nấu nước uống hàng ngày. Bởi sả mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể như: hỗ trợ quá trình tiêu hóa bởi tính kháng khuẩn cực mạnh, sả cũng có tác dụng trong việc khử mùi hôi miệng, giảm đờm hiệu hiệu quả. Bên cạnh đó,  1 số nghiên cứu còn cho thấy thành phần trong cây sả có chứa chất Citral và các hợp chất chống oxy hóa có khả năng giúp làm giảm quá trình hình thành của các tế bào ung thư trong cơ thể. Cũng không thể không nhắc đến tác dụng giảm cân hiệu quả mà loại nước uống này mang đến, bởi sả giúp giảm calo có trong thức ăn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. 

Uống nước sả hàng ngày có tốt không

Không thể phủ nhận những tác dụng tuyệt vời mà nước sả mang đến cho cơ thể, nhưng nếu bạn sử dụng loại nước uống này mỗi ngày với lượng lớn sẽ gây ra tình trạng nóng. Đặc biệt, uống nước sả trong lúc bụng rỗng cũng có thể khiến cho dạ dày bị ảnh hưởng. 

Uống nước sả có tác dụng phụ không?

Một số tác dụng phụ mà bạn có thể gặp phải nếu uống nước sả không đúng cách:

  • Nóng trong khi uống quá nhiều.
  • Ảnh hưởng đến thai nhi: Dịch chiết từ sả có thể thúc đẩy nhanh quá trình hủy tế bào, đồng thời cản trở sự nhân lên của nó gây ra sự tăng trưởng kém. Ngoài ra, hợp chất myrcene trong sả cũng có thể gây ra bất thường về xương ở thai nhi. Đặc biệt dùng không đúng cách, sẽ dẫn đến tình trạng thai chết lưu. 
  • Tác dụng phụ với mẹ bầu: Dùng sả với liều lượng quá nhiều sẽ có thể gây ra vỡ màng bào thai, gây sảy thai. Mẹ bầu mắc tiểu đường không nên uống loại nước này vì có thể khiến lượng đường trong máu giảm đột ngột, khiến bà bầu mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt. 

Cách sử dụng

Để hạn chế nguy cơ phản ứng phụ có thể xảy ra, bạn nên uống nước sả khoảng 2 lần 1 tuần

Khi cơ thể thích ứng, không xảy ra các triệu chứng xấu bạn có thể uống nhiều hơn và ngừng uống trà sả nếu gặp phản ứng phụ.

Ngoài ra bạn có thể sả tươi như một loại gia vị để ướp và chế biến các món ăn.

Kết hợp sả và chanh để làm nước uống và món ăn sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn tìm ra đáp án cho câu hỏi Uống nước sả có nóng không, có bầu uống được không và có tác dụng phụ không? Sả tốt cho sức khỏe, nhưng bạn nên nhớ đừng quá lạm dụng nó, điều đó sẽ gây ra những hậu quả khó lường. Chúc các bạn sức khỏe.

Ngo Tai 28 Tháng Tám, 2020

Thuộc website Harveymomstudy.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.